Bővebben
Egyéni folyamatokÖleld meg a változást, hiszen ez lesz motorja a saját növekedésednek!
Üzleti és személyes
Life- és Business Coaching
A coaching egy fejlesztési folyamat, mely során szakértő coach segítségével dolgozhatsz a személyes és szakmai céljainak elérésén. A coaching során fókuszálunk az igényeidre, hogy így találhass rá saját utadra. A coaching egy támogatás, amely lehetővé teszi az egyének és szervezetek számára, hogy kihasználják a bennük rejlő lehetőséget, azonosítsák és leküzdjék a elakadásaikat, illetve új lehetőségeket teremtsenek.
A coach nem tanácsadó, hanem facilitátor, aki segíti a klienst abban, hogy saját válaszait és megoldásait fedezze fel. A folyamat elsősorban egy önismereti eszköz, mely alkalmas célok tudatos kitűzésére, stresszkezelésre, életvezetési stratégia megalkotására, vezetői képességek fejlesztésére.
Üzleti és személyes
Szupervízió
A szupervízió olyan lélektani munkaforma, melynek célja a személyes-, szakmai- és szervezeti kompetencia- és hatékonyság növelés, szem előtt tartva a felgyorsult világunkban oly fontos mentális egészség megőrzését és a munkahelyi kiégés megelőzését.
A szupervízió a hivatásgondozás és a munkahelyi lelki egészségvédelem hatékony eszköze. Olyan partnerségre épülő, szerződésen alapuló tanulási folyamat, melynek elsődleges célja a tapasztalatokból való tanulás és a szakmai tevékenység reflexiója, ami tudatosabb, egyre professzionálisabb munkavégzést tesz lehetővé.
A szupervízió biztonságos, szabad, minősítés-mentes reflexiós teret létrehozva rálátást biztosít szakmai életünkre, helyzeteinkre és segít saját működésünk tudatosításában, a munkavégzéssel kapcsolatos stressz-helyzetek, munkahelyi problémák, konfliktusok, érzelmi elakadások feldolgozásában. A résztvevők már meglévő, munkájukban használt kompetenciáira épít, azokat tudatosítja és fejleszti.
Célja, hogy segítsen megőrizni és fejleszteni a szupervíziós folyamatban résztvevő szakemberek önreflexiós és helyzetelemzési képességét, munkabírását, empátiás készségét, stressz-kezelési, stressz-tűrő képességét, motiváltságát, együttműködési képességét, konfliktuskezelési stratégiáinak fejlődését, asszertív kommunikációs képességét, kompetencia határainak felismerését, a szervezeti-, kliens- dinamika jobb megértését.
Üzleti és személyes
Karrier-coaching
A tanácsadási folyamat célja, hogy az ügyfelet támogassa karrier- és/vagy szakmaváltásban, karrier előrelépésben, illetve az álláskeresési lépésekben. A folyamat diagnózis felállítással kezdődik, melyet az ügyfél erősségeinek azonosítása és tudatosítása követ, mely alapjául fog szolgálni a karrier-vezetés következő lépcsőfokainak kiválasztásánál.
Az ideális munkahely vizionálása után annak közös feltérképezése és a pályázat követi, mely magában foglal egy email-mentoring szolgáltatást, hogy minden állásra a leginkább arra szabott önéletrajzzal tudjon pályázni ügyfelünk. Végül sikeres önéletrajz benyújtást követően állásinterjúra történő felkészítés, próbainterjúval zárul a folyamat.
Személyes
Gyászfeldolgozás Módszer®
A veszteség élményeinket követő érzelmi reakció a gyász folyamata. Az érzelmi kötődéssel bíró kapcsolataink elvesztését (haláleset, válás) vagy életünk jelentős fordulatait (költözés, egészségünk vagy munkahely elvesztése, bizalomvesztés) minden esetben ez a természetes és ellentmondásos érzelmek összességét takaró lelki folyamat követi, amit magyarul gyásznak hívunk.
A veszteség átélését követően ez a lelki folyamat mindenkiben elindul, ugyanakkor nagyon keveset tudnak róla a gyászolók, hogy milyen érzelmi reakciókra számítsanak a veszteség feldolgozása során. A néha ijesztő, a hullámvasút hegyvölgyeihez hasonlóan váltakozó érzelmi állapotok, az alvászavarok, az idővel nem javuló fájdalom elbizonytalanítja a gyászolót, amely érzelmi izolációhoz, a jövőtől való félelemhez, végül számos fizikai és pszichés betegséghez vezethet.
A feldolgozatlan veszteségélmény, az őszintén végig nem élt és ki nem adott gyász belső feszültsége az élő kapcsolatokat is rombolja, és generációkon átörökíthető.
A Gyászfeldolgozás Módszer®-ről
A Gyászfeldolgozás Módszer® egy, az Egyesült Államokban kidolgozott cselekvésprogram, amely John W. Jamesnek és Russell Friedmannak köszönhető. Az általuk leírt és megtanított módszerrel a veszteségek hatékony érzelmi feldolgozása történhet meg, ahogy ezt többszázezer veszteséget átélt személy saját élménye bizonyította az elmúlt 30 év során. A módszer az amerikai szerzőpáros által leírt, Magyarországon Gyógyulás a gyászból címmel magyar nyelven is megjelent kézikönyvben is elolvasható, azonban annak elsajátítása és alkalmazása képzett Specialisták vezetésével, biztonságos és diszkrét környezetben történik.